人から言われたことや
テレビや書物で気になった言葉が
いつまでも頭から離れなくて
そのことを気にしてしまう方がいます。
たとえば、怖いものの話や映像
病気の恐怖など、
見たり聞いたりして
頭の一部にこびりついたように離れない
感受性が強いと、サラッと忘れることができない
しばらくの間、記憶が鮮明に残ってしまいます。
過去にあったことに対してとらわれ過ぎてしまうと
後ろ向きで歩いているように、
先に進みづらくなってしまいがちになってしまいます。
いまから次の良いことに気持ちを動かしていけるように
前を向いて これからのことに心を動かして進むこと
嫌なことが頭から離れない、そのことばかりが気になる
どうしよう、自分は変なんて思わないで 追いつめて考えないで
嫌なことは徐々に記憶から放していかれるように
次の心配事は増やさないで
どうぞ穏やかでありますように
