仕事中はもちろんのこと、
人と会っても、
家族といても
極端な話しが、
一人でいるときにも緊張感におそわれる人もいます。
一人のときには人といるよりは緊張感がほぐれても、
あれこれと考えているうちにひどく緊張して、体がこってしまうようなことも・・・
物事への感度が高いし、心を使いすぎてしまうのかもしれません。
人が感じないことに痛みを感じてしまうタイプで、
つらいことを聞いているだけでも、辛くなって疲れてしまいます。
霊感も強い方が
そうなることも多々あるのですが、切り替えることが必要です。
なにも感じない人は切り替えなくても、
次々に情報を他人ごととして受け流すことが出来ますが、
感受性が強い人は、あえて切り替える努力をしていくことが必要です。
肩の力を抜いて、一呼吸リラックスしようと心がけて、ほほえむことも忘れずに。
一人でいるときこそ微笑むことは、緊張した筋肉をほぐしてくれます。
気がついたとき、心がけてください。
