～流れが悪いと感じる理由～
年齢を重ねるにつれて、
以前よりも周囲の影響や人の気配に敏感になる方は少なくありません。
駐車場でやっと空いたと思った瞬間、横からスッと入られる。
合流しようとすると、なぜか毎回入れてもらえない。
レジに並ぶと、自分の列だけ急に遅くなる。
職場で話そうとすると、誰かに遮られてしまう。
大事な場面でスマホが固まる。
「今日はついていないだけかな」と思っても、
それが何度も重なると、心は少しずつ疲れてしまいますよね。
人生経験が増える頃から、
こうした“理由のはっきりしない違和感”を感じる方は本当に多いのです。
それは、気持ちが弱いからでも、注意力が足りないからでもありません。
それは「心とエネルギーの疲れ」のサインかもしれません
日々の生活の中で
仕事や家庭、人間関係など、知らず知らずのうちに気を張る場面が増えていきます。
「ちゃんとしなければ」
「我慢するのが当たり前」
そんな思いが積み重なると、
心のバランスがほんの少しだけ崩れることがあります。
その状態のときに起こりやすいのが、
・流れが噛み合わない
・些細なことで疲れやすい
・なぜか邪魔が入るように感じる出来事
こうした現象です。
これは、心や感受性が
「少し立ち止まってほしい」と伝えているサインでもあります。
体や出来事は、静かに教えてくれています
例えば、
・ゲームや娯楽に夢中になりすぎた後に頭痛が出る
・仕事を頑張りすぎたあとに、急に体が重くなる
こうした反応も、
「やりすぎていますよ」という身体からの優しい合図です。
不調や違和感は、
あなたを困らせるために起きているのではありません。
本来のペースに戻るための“調整”として現れることが多いのです。
流れを整えるためにできること
特別なことをする必要はありません。
・外出先で疲れを感じたら、ほんの少し立ち止まる
・胸にそっと手を当てて、ゆっくり深呼吸を数回する
・家に帰ったら5分だけ静かな時間を持つ
うれしかったことや、安心できる出来事を思い出すのもよいでしょう。
呼吸法、瞑想、お香やアロマ、
神社やお寺への参拝など、
自分の心が落ち着くと感じる方法を見つけることも大切です。
大事なのは、
「自分を取り戻す時間」をつくること。
流れが悪いと感じるときほど、
あなたの内側では何かが整おうとしています。
どうか、ご自身を責めずに、
やさしく整えてあげてください。
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