自分だけ臭いを感じる…それは気のせい？
職場や家の中で、
「自分だけが変な臭いを感じる」という経験はありませんか？
周囲に聞いても
「何も臭わないよ」
「気のせいじゃない？」と言われてしまう。
でけれども確かに、鼻をつくような臭いがする。
そんな状態が続くと不安になってしまうかもしれません。
他の人は感じないのに、自分だけ臭いを感じるのはなぜ？
ある方（Aさん）は、職場で日に何度か
どぶのような臭いを感じていました。
喉に違和感があり、少し息苦しさもあったそうです。
ある日、他部署から来た方が
「この部署、少し臭いませんか？」と口にしました。
そのときAさんは、
自分の思い込みではなかったと感じたそうです。
土地の事、場の空気
実はその地域は、昔は川が多く、
現在は埋め立てられたオフィス街でした。
土地の環境や湿度、建物の構造によって、
一部の人だけが臭いを感じやすいこともあります。
また、体調やストレスの影響で
嗅覚が敏感になり他の人には感じない臭いを
感じとる方もいます。
体調以外に考えられること
・換気の問題
・排水管のにおい
・湿気やカビ
・工事や地下の影響
まずは現実的な原因を確認することも大切です。
それでも説明がつかない場合、
「場の空気」に感受性が敏感な人もいます。
昔から川や水の多い土地では、
湿気や空気の重さを感じやすいことがあります。
不安になりすぎないことが大切
Aさんには、
怖がるのではなく、環境に感謝する気持ちを持つことをお伝えしました。
職場近くの神社で手を合わせる。
（川の神様が近くにありました）
深呼吸をする。
職場の空気を整える。
その後、臭いはほとんど気にならなくなったそうです。
自分だけ感じる違和感を否定しない
「自分だけ臭いを感じる」という体験は、
必ずしも思い込みとは限りません。
・体調
・環境
・ストレス
・感受性
いくつかの要因が重なっている可能性があります。
大切なのは、
不安を膨らませすぎず、
心の落ち着きを保つこと。
違和感は、あなたの体からのサインかもしれません。
