原因不明の不調は心と魂からの静かなサイン
病院で「異常なし」と言われたのに、体がつらい。
原因不明の不調が続くと、「気のせいなのかな」
と自分を疑ってしまうこともありますよね。
でも、検査に映らないからといって、あなたのつらさは確かに存在しています。
もしかするとその不調は、心や魂からの小さなサインなのかもしれません。
原因不明の不調が続くときに起きていること
体は、とても正直です。
無理をしているとき。
本音を押し込めているとき。
本当は合っていない環境に、長く身を置いているとき。
心が感じている違和感を見ないようにしていると、
その分だけ、体が代わりに訴え始めることがあります。
・朝、起きるのがつらい
・休日も疲れが取れない
・人に会うとどっと消耗する
・理由もなく涙が出る
こうした状態は、怠けでも弱さでもありません。
心のエネルギーがすり減っているサインです。
「異常なし」と言われたあとの孤独
検査で異常が見つからないと、周囲からはこう言われがちです。
「よかったじゃない」
「考えすぎじゃない？」
「気持ちの問題だよ」
気のせい？でも、つらいものはつらい。
説明できない苦しさは、理解されにくいからこそ孤独を深めます。
そしてその孤独が、さらに体を重くしてしまうこともあるのです。
魂の視点で見るとき
少しだけ、魂の視点で見てみましょう。
人生の流れが変わる前。
環境を見直す必要があるとき。
本当の自分の声を無視し続けているとき。
大きな出来事が起こる前に、
体がブレーキをかけることがあります。
それは罰ではなくて、守るためのサイン。
「このまま進み続けなくていいよ」
「いったん立ち止まって」というように、
そんな静かなメッセージとして、
大きな不調になる前に気づかせてくれることもあります。
不調が教えてくれていること
「検査では異常なしと言われたのに体調が悪い」
「原因不明の不調が続く」私も経験がありましたが、
こうした悩みを抱える方は少なくありません。
原因不明の不調が続くとき、
問いかけてみてほしいことがあります。
・本当は、何を我慢している？
・誰に、無理をして合わせている？
・どんな気持ちを飲み込んできた？
・頑張りすぎていないか。
答えはすぐに出なくても大丈夫です。
気づこうとすること自体が、
心と体をゆるめる第一歩になります。
今日できる小さなセルフケア（３つだけ）
重たいことはしなくていいのです。
ほんの少しだけで十分です。
① 朝、ゆっくり深呼吸を3回する
② 「本当はどうしたい？」と心に問いかける
③ 心身にがんばってきてくれたありがとう「ありがとう」
たったこれだけでも、
止まっていたエネルギーが少しずつ動き始めます。
あなたの不調は、一度立ち止まるときでもあります
検査に映らない不調にも、意味があります。
それは、弱さの証ではなく、
とても繊細で、真面目で、頑張ってきた証。
あなたの体は、あなたの味方です。
今は責めるよりも、
「ここまで無理してきたんだね」と
そっと労わってあげてください。
原因不明の不調は、
あなたを正しい方向へ戻そうとする優しいサインなのかもしれません。
ご自身を見直すときをたいせつに
