「欠点」の反対は「美点」です。
自分自身の欠点や嫌なところを並べてみると、
かなりスラスラと言うことができても、
反対に好きなところをあげてみると
なかなかスラスラと出てこない人が多いものです。
自身に対して嫌いだという面はよく観察しているのに
好きなところや長所に関しては以外と無視をしやすいことが多いように思います。
自分で自分をほめることは、あえて考えないかもしれませんが、
他人がほめてくれても「そんなことないですよ」など謙遜しすぎて
即座に受け取れないことにもなります。
ほめてもらったら「ありがとう うれしい!」と
素直にポジティブに受け入れることで波動が上がります。
自分が嫌い何をしてもダメだと思ってしまうと
自分自身を追い込んでしまい行き場のない「心の苦しみ」を生み出し
ネガティブなことばかりを呼び込んでしまいます。
ご自分の美点をというと考えこまれることが多いのですが、
ある方は「電車に乗っているときにお年寄りに席を譲ってあげたりすることでしょうか」と言われた人がいましたが、それも素晴らしいですが
もっと単純でいいのです 「きれいな花をみてきれいと感じる」
「美味しいものをたべて美味しくしあわせと感じる」
「寝る前に一日の充実感」 などそれぞれの場面で
いまここにいるしあわせを見出していくことが美点探しでもあります。
悪いところ、弱いところ探しよりも、
好きなところ探しから始めたらいかがでしょうか。
それに自分や人の欠点探しよりも「美点」探しをするほうが
何よりも自らの心が温まってくるのでポジティブな動きに変わってきます