ただ普通に挨拶を交しただけでも、
その相手の感情を感じ取ってしまうこともあるかもしれません。
怒り焦りいらだち嫌悪感などなど、
もちろん相手の表情からも伝わってくるでしょうが、
ときには自分の気持ちまでもが落ち着かなくなる場合もあります。
感受性が高いと、とてもセンシティブな人が多いのです。
一生懸命に相手の言う事を聞こうとしますし、
いい加減に受け流すことがしづらくて、
人から自分だけきつく言われやすかったりすることさえあります。
必要以上に傷つかないように考えすぎずに、
相手の思惑を考えすぎても、
ただ自分自身の苛立ちをぶつけてくる人だっていますから、
相手が投げかけてきた苛立ちの言葉を心のなかで、
溜め込まないようにしてください。
気になる言葉を受け入れてのみ込まないように、
心の一歩手前で受け止めるだけにしてネガティブにならないように。
気持ちがしんどいときには、
外に出て大きく深呼吸して気を入れ替えてください。
すぐには外に出られないときには室内の天井を見上げて深呼吸。
気持ちを切りかえて
より自分らしく
